ABD’de yapılan bir araştırmaya göre düşük kaliteli uyku ölüm riskini
artırıyor.Penn State Tıp Fakültesi’nde yapılan çalışma,
uyuyamama hastalığı (insomnia) olanların, kâbus görenlerin ve uykuda bölünme
sorunu yaşayanların ölüm riskinin daha fazla olduğunu ortaya koydu.
1741 kişiyle yapılan araştırmada rahat uyku uyuyamayan erkeklerde ölüm oranı
yüzde 19.6 iken, kadınlarda yüzde 10.3 olduğu kaydedildi.
Normal uyku düzeni olanlar ile 6 saatten az uyuyanlar karşılaştırıldığında az
uyuyanlarda ölüm riskinin beş kat daha fazla olduğu görüldü. Erkeklerin ise
insomniaya kadınlara oranla daha meyilli oldukları da belirtildi.
teknoloji
