Zayıflamak isteyenlere müjde! Canan Karatay'ın reçetesini uygulayın: Cayır cayır yağ yaktırıyor

Ünlü bir uzman olan Prof. Dr. Canan Karatay, kilo vermek isteyenlere dikkat çeken bir uyarıda bulundu ve limonlu suyun vücuda etkilerini maddeler halinde sıraladı. Özellikle yaz aylarında fit görünmek isteyenler, Karatay'ın bahsettiği bu karışımı yanlarından eksik etmemeye başladı. İşte ayrıntılar...

Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme ve diyet tavsiyeleriyle tanınırken, limonlu su konusundaki açıklamasıyla dikkat çekti.

Limonlu su, içecek olarak tüketilen veya soslarda kullanılan C vitamini açısından zengin bir besindir ve bağırsakların aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olabilir. Ayrıca sindirimi rahatlatabilmesi nedeniyle uzmanlar tarafından detoks etkisiyle ilgili olarak da tavsiye edilmektedir.

LİMONLU SU KARACİĞERİ TOKSİNLERDEN ARINDIRIYOR

limon

Prof. Dr. Canan Karatay, limonlu suyu sağlık açısından çok faydalı olduğunu vurgulayarak dikkat çekti ve bu içeceği düzenli olarak tükettiğini belirtti.

Karatay, limonlu suyun faydalarını şu şekilde sıraladı: "Limonlu su, karaciğerin en sevdiği karışımlardan biridir." Ayrıca, limonlu su karaciğeri toksinlerden temizlemeye yardımcı olur, bağışıklığı güçlendirir ve metabolizma ile sindirim problemlerinin önüne geçebilir. Pektin lifi içeriği sayesinde limonlu su, iştah kontrolüne de katkıda bulunabilir.

Bu açıklamalar, Prof. Dr. Canan Karatay'ın kişisel görüşlerine dayanmaktadır ve bilimsel kanıtlarla desteklenmemektedir. Limonlu suyun sağlık üzerindeki etkileri, kişiden kişiye değişebilir ve tek başına bir içecekle kilo verme veya detoks etkisi sağlanması beklenemez.

Kilo vermek veya sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenlerin, dengeli bir beslenme programı oluşturmak, besin değeri yüksek gıdalar tüketmek, porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve düzenli fiziksel aktivite yapmak gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarına odaklanmaları önerilmektedir.